L' articolazione gleno-omerale è la più mobile dell'organismo in ragione del fatto che le sue superfici articolari sono scarsamente congruenti.
La solidità dell'articolazione della spalla è assicurata:
- passivamente dalla capsula e dai legamenti;
- attivamente dall'apparato muscolare;
La sua stabilità, quindi, è di tipo capsulo-muscolare. Gli elementi capsulo-muscolari devono svolgere due funzioni contraddittorie tra loro:
-
essere sufficientemente elastici da permettere grande ampiezza di movimenti;
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essere allo stesso tempo sufficientemente solidi da opporsi ai fenomini di lussazione.
Questa breve introduzione anatomica per capire che la spalla è un articolazione molto complessa e che per assicurare gli ampi movimenti delle braccia è spesso soggetta a problemi riservati sia agli sportivi professionisti che agli amatoriali. I problemi più comuni sono:
- Sindrome da conflitto (impingement);
- Instabilità;
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori.
In qualità di personal trainer ho fatto corsi specifici sul recupero funzionale della spalla. |
