Home
Vai al Form
Vai a Contatti Home
Iscriviti al mio gruppo
Vai a Contatti
Vai a Contatti
Vai a Contatti
Scrivimi una mail
Accedi al mio servizio online
Accedi al mio servizio online
Accedi al mio servizio online
Accedi al mio servizio online
 
 
 
Clicca x maggiori Info
 
 

Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano sia dalle cattive posture che dall'uso scorretto del corpo.

Purtroppo lo stile di vita attuale ci impone di passare gran parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le nostre strutture osteo-muscolari, danneggiandole. A queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici ecc.).

Per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo è necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. Una volta acquisite queste importanti qualità sarà necessario insegnare all'apparato muscolo-scheletrico a muoversi e posizionarsi correttamente.

Per riuscire in tale intento è indispensabile praticare un metodo composto da esercizi in grado di incidere in modo veramente significativo sulla nostra postura, il metodo di cui sto scrivendo è: la ginnastica posturale.

Si è portati a pensare che la ginnastica posturale sia un'attività adatta soprattutto agli anziani e che si differenzia dalle altre ginnastiche solo perché si esegue lentamente, senza fatica. Niente di più falso! Essa è invece utile a tutti e l'impegno fisico che richiede non è affatto minimale, anzi per eseguire alcuni esercizi è necessario sviluppare una muscolatura molto resistente e tonica.

 
Ginnastica posturale a Napoli, by Marco Martone
 
*Nome: *Cognome:
Indirizzo: *Città:
*E-mail: *Cellulare:
Eventuale messaggio che ritieni utile:
   

 

 

 

 
Contatti: info@marcomartone.com - Numero Verde: 800 864 803 - Mobile: 349.23.11.527 - P.IVA: 05392131214
Vai al Form Leggi la mia Mission Leggi il mio Curriculum I miei hobbies ed interessi Il fitness nel mondo Leggi i miei Articoli Leggi i miei EditorialiLeggi le News sul Fitness Scarica i file