Per "sindrome metabolica" si intende la pericolosa associazione di sintomi che vede coesistere ipertensione, obesità, diabete e dislipidemia in soggetti che diventano perciò ad altissimo rischio di eventi cardiovascolari. In particolare, viene definita "a rischio" sindrome metabolica la condizione di pazienti che presentino associati tre o più dei seguenti sintomi:

• indice di massa corporea (rapporto esistente tra altezza e peso) superiore a 30;
• girovita superiore a 102 cm per gli uomini e a 88 cm per le donne;
• ipertensione arteriosa superiore a 130 (massima) e 90 (minima);
• glicemia a digiuno superiore a 110 mg/dl;
• colesterolemia superiore a 200 mg/dl;
• trigliceridi superiori a 150 mg/dl.

Con un allenamento mirato puoi migliorare tutti i parametri sopra esposti e in letteratura scientifica esistono centinaia di casi che testimoniano che fare attività fisica mirata può farvi uscire dalla sindrome metabolica.

Investi oggi stesso sulla tua salute. Affidati ad un professionista del benessere.

Oggi poi con gli small group training (vedi...) puoi anche risparmiare e potrai allenarti in compagnia dei tuoi amici e/o parenti.