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In America migliaia di persone lo hanno già provato con sorprendenti risultati. Addirittura ne esiste un vero è proprio concorso/sfida a chi riesce ad ottenere il cambiamento migliore con tanto di premio finale del valore di 1 milione di $.
Sto parlando del "Body for Life", programma di allenamento ed alimentazione della durata di 3 mesi che promette, impegnandosi con tenacia, di trasformare il tuo corpo.
Adattandolo alla realtà italiana sono riuscito a mettere su un programma davvero efficace che, non solo trasformerà il tuo corpo, ma ti insegnerà anche come funziona il tuo organismo e quindi a fare sempre le scelte giuste per la tua forma fisica anche dopo la durata del programma.
Cambia la tua mente - Cambia il tuo corpo - Cambia la tua vita.
Prenota e scarica  
Direttamente dalla mia esperienza sul campo il libro, in formato elettronico, che ti permetterà di raggiungere il corpo che desideri.
Nel mio ebook, "Trasforma il tuo corpo in 3 mesi", trovi tutte le dritte e le strategie provate nel mio lavoro di personal trainer. Ho racchiuso i miei 10 anni di esperienza in questo libro per aiutarti in modo concreto. Sia che ti alleni in palestra o a casa, che hai esperienza o meno, questo agevole libro in PDF sarà la tua guida definitiva per dimagrire e mostrare un corpo tonico.
Puoi leggere i contenuti e prenotarlo al seguente link: http://www.fitnessebook.it
 
Il programma di 12 settimane è così composto:
1° settimana: - Spiegazione del programma e del semplice lavoro da fare da soli.
  - Foto digitale in costume per registrare il punto di partenza.
  - Calcolo e corso teorico sul metabolismo ed alimentazione.
  - Calcolo della composizione corporea (% massa grassa).
  - Consegna schema alimentare da seguire per il programma.
  - 2 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
2° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
3° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
4° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
  - Foto digitale in costume per registrare il primo mese di lavoro.
- Calcolo della composizione corporea (% massa grassa).
- Eventuale cambio dello schema alimentare (in base ai risultati).
5° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
- 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
6° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
- 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
7° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
- 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
8° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
  - Foto digitale in costume per registrare il secondo mese di lavoro.
  - Calcolo della composizione corporea (% massa grassa).
  - Eventuale cambio dello schema alimentare (in base ai risultati).
9° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
10° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
11° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
12° settimana: - 3 allenamenti con me usando pesi e/o attrezzi da 1 ora.
  - 3 allenamenti aerobici da fare da soli della durata di 30 minuti.
  - Foto digitale in costume per registrare il risultato del programma.
  - Calcolo della composizione corporea (% massa grassa).
   
Il costo dell'intero programma è di € 1500,00* pagandolo in una unica soluzione anticipatamente. Oppure in 3 manche da € 540,00* pagate alla 1°, alla 5° e alla 9° settimana del programma. *Se il programma viene svolto nella mia palestra d'appoggio il costo comprende anche gli ingressi per gli allenamenti fatti con me.
 
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*E-mail: *Cellulare:
Eventuale messaggio che ritieni utile:
   

 

 

 

 
Contatti: info@marcomartone.com - (+39) 349.23.11.527 - P.IVA: 05392131214
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