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Leggi i miei ultimi contributi editoriali apparsi su "Men's Health" di aprile 2007, "Il Sole 24 ORE" del 07/05/2007 e su Millionaire di dicembre 2010.
   
> Le trazioni alla sbarra
> La palestra in casa
   
> Il Fitness 2.0
 
       
   
> Allenamento con pesi e donne
> Il sovrallenamento
> Pesi e flessibilità
> Relazione tra carichi usati ed ipertrofia
> L'importanza degli esercizi fondamentali
> Diatriba tra lo squat libero o eseguito al multypower
> L'importanza del carico
> Ciclizzazione dell'allenamento
> L'importanza del riposo
> Allenare correttamente gli addominali
 
> La dieta del futuro si baserà sul nostro passato
> Strategie alimentari
> Il sudore come parametro di dimagrimento, assurdo!
> Fumi? Sei proprio sicuro di quello che fai?
> Attività fisica in gravidanza
> Integrazione alimentare
> L'effetto benefico del tè verde
 

 

 
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