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Il MARTONE'S Boot Camp e' un allenamento all'aperto, della durata di 90 minuti, che ti permette di perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza ed ottenere risultati in tempi brevi. |
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Una giornata tipo prevede, come nel vero bootcamp dei campi militari, esercizi differenti studiati per far lavorare le diverse aree del corpo, migliorando il benessere psico-fisico generale. L’allenamento può includere una o tutte queste tecniche:
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Corsa/Camminata, Addominali, Salto con la corda, Esercizi militari, Esercizi con i pesi, TRX Suspension Training, Core conditioning, Esercizi funzionali, Stretching. |
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Ti posso assicurare che con gli esercizi su descritti non c'è workout che bruci più calorie e nello stesso tempo migliori tante capacità fisiche. Possono partecipare sia uomini che donne di età compresa tra i 18 e i 60 anni. |
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Di cosa hai bisogno per partecipare? |
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- Scarpe da corsa |
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- Materassino |
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- Asciugamano |
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- Abbigliamento adatto alle condizioni atmosferiche* |
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- Acqua e/o sali minerali |
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*Ti ricordo che questo e' un bootcamp. Ci si allena in qualsiasi condizione atmosferica! Gli eventi vengono di rado annullati. Assicurati di indossare abbigliamento adeguato alle condizioni atmosferiche. |
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Il numero minimo di partecipanti è di 6 persone e la quota di iscrizione al mio Fitness Boot Camp è di € 20,00 per singolo evento o € 50,00 per tre eventi. La quota deve essere consegnata per intero prima dell'evento, contattandomi al numero verde gratuito 800.864.803 o se preferisci puoi pagarlo con carta di credito o conto Paypal direttamente online cliccando sul pulsante PAGA ADESSO. |
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Prossimo appuntamento: Sabato 29 gennaio 2011 - Ore 09.00 |
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Location: Villa Floridiana, Vomero. |
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Se sei interessato e vuoi maggiori informazioni sui miei bootcamp può inserirsi i tuoi dati nel form sottostante. Ti contatterò per darti tutte le delucidazioni del caso. |
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